Как избавиться от прокрастинации

Для тех кому еще не ведомо это слово «прокрастинация» скажу – вы точно этим занимаетесь. Потому что прокрастинация – это откладывание на потом. Когда вы говорите себе или своим друзьям, родственникам, коллегам – я сделаю это завтра/послезавтра/на следующей неделе/скоро. Но в результате задание только откладывается, растягивается, вы еще меньше хотите его делать. Потом вы вспоминая о нем понимаете, что можете подвести кого-то и себя в том числе, и вот уже задание в вашем сознании связывается с чем-то еще менее приятным и вам еще меньше хочется его делать. В результате ждете дедлайна и когда он приходит в исступлении рвете на себе волосы стараясь все успеть.

Стандартная и обычная картина.

Но избавиться от этой лени практически не возможно. Но обхитрить – можно. Простые уловки помогут избежать лишней нервотрепки.

Например, вам нужно подать документы на визу в италию, вы этого хотите, (вы ведь хотите в Италию?!) но сама мысль о том, что нужно отпросится с работы у начальника, потом прийти в посольство, отстоять очередь, общаться с неинтересными клерками и переживать, волноваться, не успевать и так далее – уже неприятна вам. Вы можете доверить это спецагентству , но это значит заплатить деньги, которые вы бы хотели сэкономить. Ну что ж – подумайте о этих деньгах – куда вы их потратите? Наверняка на что-то полезное и хорошее. Потом подумайте о Италии – мотивирует? Конечно мотивирует. Потихоньку вы с этими документами разберетесь – главное это событие сделать приятным для себя – отметить его с друзьями потом, например.